Personlig træning

Betyder resultater noget for dig?

Personlig træning er løsningen for dig, som vil have en ekstra god start og hurtigere resultater med din træning i LifeClub.

Det har også en fremragende effekt for de, som har mistet motivationen og behøver hjælp til at få fart på træningen igen.

Det drejer sig om prioritering:

Er det fysikken, der topper prioriteringslisten, så er der visse ting, der må ofres for at opnå de ønskede mål. For eksempel: Vi ved alle, at en bytur med diverse flydende stimulanser har en særdeles negativ effekt ikke kun på kroppen, men også på pengepungen. Derfor drop en månedlig bytur til fordel for en time med en personlig træner. Drop to, tre eller fire byture og du har en måned med en ugentlig personlig træningstime. Du sparer både kalorier og hjerneceller og din personlige træner vil holde dig motiveret, guide dig, sætte din træning i højere gear og skubbe dig til grænser, som du aldrig havde troet var muligt.

Personlig trænere

Ringsted og Roskilde

Anne Marie Madsen
- Certificeret personlig træner 1997
- Z-health Movement Reeducation Specialist
- Fitness-instruktør siden 1990
- Helsekonsulent / kostvejleder
- Wattbike-instruktør
- Holdinstruktør
- Underviser på LifeClubs interne instruktør-uddannelse
- Styrketrænet siden 1986
- Ejer af LifeClub siden 1993

Mail: anne@lifeclub.dk

Mobil: 21847702

Specialer
- Velværetræning
- Genoptræning
- Vægttab
- Muskelopbygning
- Kostvejledning
- Mental træning
- Smerte-lindring
- Forbedret ydeevne
- Skades-forebyggelse
- Bedre kropssammensætning

 

Roskilde

Charlotte Rasmussen
- Certificeret personlig træner fra Henrik Duer
- Fitness-instruktør
- Kostvejleder
- Mobil fit instruktør
- Bodybike-instruktør
- Holdinstruktør (stram op, pilates på bold, let boksning, mbl, bootcamp)
- Styrketræning siden 1988

Facebook: /www.Fitt2Live.dk

Mail: charlotterasmussen7@gmail.com

Mobil: 26187682

Specialer:
- Vægttab for voksne og børn
- Helbredstjek
- Sport og ernæring
- Proces-ernæring
- Kostvejledning
- Coaching
- Træningsteknik