Åbningstider

Følgende regler gælder:
• Kom helst omklædt og skift sko
• Medbring dit eget underlag/måtte og evt. handsker.
• Du må ikke tappe drikkevand fra vandhanen og vandkøler er pt. slukket.
• Medbring en fyldt drikkedunk, eller køb flaskevand i receptionen.
• Vi modtager helst kun betaling på kort eller Mobile Pay på beløbet.
• Hold 2 m afstand til andre når du træner. Rør ved mindst muligt udstyr.
• Hold 1 m afstand til andre i receptionen mv.
• Sprit af før og efter brug af udstyr hvor du har rørt med hænderne.
• Vask hænder eller brug håndsprit.
• Undgå berøring i ansigtet.

Træning er sundt og godt for dig.

Go hard - Be Awesome And Nice - Go home.

Se vores side om Covid-19

Muligheder


Fitness

I vores nye, veludstyrede fitness-afdeling med lækkert topudstyr fra specielt udvalgte brands, kan du få udarbejdet et personligt program sammen med en af vores dygtige instruktører eller personlige trænere.
Du kan selvfølgelig også træne på egen hånd.
For at få det bedste resultat så hurtigt som muligt, anbefaler vi, at du gør brug af vores personlige trænere.

WattBike

Wattbike er en uovertruffen måde at arbejde med puls og kondition på.

LifeClub har de absolut nyeste og mest moderne Life Fitness cykler på markedet. De er alle monteret med et unikt farvedisplay, som intuitivt viser hver deltagers aktuelle personlige niveau.

Uanset om du aldrig har cyklet før, eller du er topatlet, vil det give god mening allerede efter din første cykeltur.


The Journey®

Oplev cykling på en helt ny og fascinerende måde. Et virituelt univers, hvor du kan vælge at køre med eller uden watt. Der udvikles fortsat nye spændende ruter, så kom op lad dig underholde - mens du træner.

The Journey® kombineret med de lækreste Life Fitness cykler og vores fantastiske cykelsal, løfter vi cykeloplevelsen til et helt nyt nivuea.

Les Mills

Er et af de mest benyttede hold-træningsprogrammer i verden. Kom forbi og prøv selv glæden ved et af de mange inspirerende programmer, som LifeClub tilbyder.
Vi lover, at vores instruktører får det bedste frem i dig.

Er du medlem i LifeClub, kan du oprette dig og deltage på hele Les Mills On Demand univers med rabat. Skriv til anne@lifeclub.dk og modtag linket.

Jumping® Fitness

Jumping® Fitness i LifeClub er en fantastisk kredsløbstræning, som er meget skånsom for dine led.

Men tag ikke fejl, der er høj intensitet - Du opdager det bare ikke, fordi du har det super sjovt.

Personlig træning

Personlig træning er løsningen for dig, som vil have en ekstra god start og hurtigere resultater med din træning i LifeClub.

Det har også en fremragende effekt for de, som har mistet motivationen og behøver hjælp til at få fart på træningen igen.

Virtu Pro Simulatorcykler

Her kan du frit vælge hvilken af de mange ruter, du vil køre. Lige fra de flade strækninger til de stjleste bjerge.

Hvis du ikke har prøvet dem endnu, er du gået glip af en fantastisk oplevelse!

PowerFit

På PowerFit får du trænet hele kroppen igennem og lærer nye teknikker sammen med en motiverende instruktør.

Træningen giver dig både muskeltræning og pulstræning. Derved får du forbrændt mange kalorier på kort tid. Holdets varighed er på 45 eller 60 min. pr. gang.
PowerFit er stationstræning i det unikke Synergy aktivitetstårn.

Zumba® og dansehold

En fest fra du kommer til du går.

Zumba® og danseholdene er en sjov og spændende form for holdtræning, som giver dig en komplet kropstræning, får dine ben i bevægelse, dine hofter til at svinge og hele kroppen i rytme.

Senior træning

Der stor aktivitet blandt seniorerne (uden aldersbegrænsning).

På seniorholdene er der plads til alle, der ønsker at styrke kroppen, øve balance og være med på et rummeligt og hyggeligt hold, hvor der er tid til den enkelte deltager.

Massage & fysioterapi

Massøren i LifeClub er meget mere end blot massør.

Han er også uddannet fysioterapeut og personlig træner. Ønsker du at bookke en aftale, foregår det direkte til ham.

Børnehold

Vi tilbyder forløb på børnehold af forskellig længde.
Holdene har fokus på styrke, kondition og motorik samtidig med, at det er sjov træning og leg.
Måske er det lige det, dit barn har brug for?

Livsstilshold og forløb

Er for dig, som ønsker at ændre vaner både med hensyn til træning og kost.

Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte og har brug for et intensivt forløb til at komme i gang.
Forløbende giver dig mulighed for et skub i den retning, du ønsker, og du bliver hjulpet hele vejen igennem af din personlige coach.

Sammen med andre ligesindede får du de resultater du altid har ønsket.

Køb medlemsskab