I vores nye, veludstyrede fitness-afdeling med lækkert topudstyr fra specielt udvalgte brands, kan du få udarbejdet et personligt program sammen med en af vores dygtige instruktører eller personlige trænere.
Du kan selvfølgelig også træne på egen hånd.
For at få det bedste resultat så hurtigt som muligt, anbefaler vi, at du gør brug af vores personlige trænere.
Skal kredsløbstræning være sjovt? Effektivt? Lækkert? Så er der ingen vej udendom Technogyms absolutte topudstyr i LifeClub.
LifeClub har indkøbt det absolut nyeste og mest moderne Technogym udstyr på markedet. De er alle monteret med lækre skærme, som underholder og forbedrer dine resultater.
Er du ikke til teknik, så trykker du blot på start, og du er godt på vej imod en bedre form. Eller er du topatlet og vil nørde igennem, så er der næsten uendelige muligheder.
Wattbike er en uovertruffen måde at arbejde med kondition.
LifeClub har de nyeste og mest moderne Life Fitness IC 7 cykler på markedet. De er alle monteret med et unikt farvedisplay, som intuitivt viser dit aktuelle personlige niveau.
Uanset om du aldrig har cyklet før, eller du er topatlet, vil det give god mening allerede efter din første cykeltur.
Oplev cykling på en helt ny og fascinerende måde. Et virituelt univers, hvor du kan vælge at køre med eller uden watt. Der udvikles fortsat nye spændende ruter, så kom op lad dig underholde - mens du træner.
The Journey® fra Intelligent Cycling kombineret med de lækreste Life Fitness cykler og vores fantastiske cykelsal løfter cykeloplevelsen til et helt nyt niveau.
Er et af de mest benyttede hold-træningsprogrammer i verden.
Kom forbi og prøv selv glæden ved et af de mange forskellige inspirerende programmer, som LifeClub tilbyder.
Vi lover, at vores instruktører får det bedste frem i dig.
Jumping® Fitness i LifeClub er en fantastisk kredsløbstræning, som er meget skånsom for dine led.
Men tag ikke fejl, der er høj intensitet - Du opdager det bare ikke, fordi du har det super sjovt.
Personlig træning er løsningen for dig, som vil have en ekstra god start og hurtigere resultater med din træning i LifeClub.
Det har også en fremragende effekt for de, som har mistet motivationen og behøver hjælp til at få fart på træningen igen.
Indstil styr og saddel, tryk på start og du er i gang.
Eller tag den fulde kontrol og skift gear ved hjælp af de programmerbare gear-knapper.
Du kan også vælge en udendørs rute, eller de mange apps som allerede er integreret i den 22″ store touchscreen. Vælg blandt andet Rouvy, Training Peaks, Strava, Netflix og mange flere.
På PowerFit får du trænet hele kroppen igennem og lærer nye teknikker sammen med en motiverende instruktør.
Træningen giver dig både muskeltræning og pulstræning. Derved får du forbrændt mange kalorier på kort tid. Holdets varighed er på 45 eller 60 min. pr. gang.
PowerFit er stationstræning i det unikke Synergy aktivitetstårn.
En fest fra du kommer til du går.
Zumba® og danseholdene er en sjov og spændende form for holdtræning, som giver dig en komplet kropstræning, får dine ben i bevægelse, dine hofter til at svinge og hele kroppen i rytme.
Der stor aktivitet blandt seniorerne (uden aldersbegrænsning).
På seniorholdene er der plads til alle, der ønsker at styrke kroppen, øve balance og være med på et rummeligt og hyggeligt hold, hvor der er tid til den enkelte deltager.
Fysioterapeuten i LifeClub er kendt af mange for hans gode resultater.
Han er også personlig træner. Ønsker du at bookke en aftale, foregår det direkte til ham.
Er for dig, som ønsker at ændre vaner både med hensyn til træning og kost.
Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte og har brug for et intensivt forløb til at komme i gang.
Forløbende giver dig mulighed for et skub i den retning, du ønsker, og du bliver hjulpet hele vejen igennem af din personlige coach.
Sammen med andre ligesindede får du de resultater du altid har ønsket.
E-Training er til dig der ikke kan undvære LifeClub. Her får du motivationen fra LifeClubs egne instruktører, som du kender og normalt træner sammen med.
Med LifeClub E-Training vil der løbende blive lagt nye træningsvideoer ud online, som du kan se og træne til hvor som helst og når som helst.
Har du et aktivt medlemskab i LifeClub, har du fuld adgang til alle film på E-Training platformen.
Den aktuelle kode finder under fanen ”Loyalitet”, når du er logget ind på onlinebooking.
